Fra stress til styrke – vejen tilbage til trivsel og livsglæde
Metakognitiv Terapeut og Stresscoach med praksis i rolige omgivelser i Søndersø.
Klinikken i Søndersø
Klinikken er beliggende i et roligt og uforstyrret miljø i Søndersø på Nordfyn.
Uddannelse & Erfaring
• Uddannet Metakognitiv Terapeut og Stress Coach ved Psykoterapeuterne i Århus.
• Mangeårig baggrund som socialrådgiver og leder indenfor det socialfaglige felt.
• Erfaring med stress, angst, depression samt efterbehandling af stress for at undgå tilbagefald.
Efter mange år som socialrådgiver og leder, stod jeg et sted i livet, hvor tempoet faldt, men hvor lysten til at gøre en forskel ikke gjorde. Tværtimod voksede et behov for fortsat at bruge min faglighed og erfaring dér, hvor den gør en reel forskel for mennesker i krise. Samtidig havde jeg på tæt hold oplevet, hvad stress kan gøre ved et menneske, hvordan det langsomt kan nedbryde både livsglæde og handlekraft. Det blev et vendepunkt og begyndelsen på min nye retning.
I dag arbejder jeg med mennesker, der er ramt af stress, angst eller depression, nogle er sygemeldte, andre kæmper stadig for at holde fast i hverdagen. For mange sniger stress sig ind længe før alarmklokkerne ringer. Hverdagen glider umærkeligt over i udmattelse, tankerne kører i ring, og selv små krav kan føles uoverskuelige. Det kan ramme enhver, den engagerede medarbejder, den dedikerede leder, den omsorgsfulde forælder. Når det sker, forsvinder overskuddet, livsglæden og troen på, at det kan blive anderledes. Det er her, jeg træder ind. Jeg hjælper mennesker ud af den onde spiral og tilbage til trivsel og livskraft.
Mit arbejde hviler på tre grundlæggende principper
Troværdighed
For det første er troværdighed afgørende. Jeg lever op til det, jeg siger, og jeg står inde for min tilgang. Når du møder mig, møder du et menneske, der er ærligt, nærværende og til at stole på.
Stærkt fagligt fundament
For det andet hviler mit arbejde på et stærkt fagligt fundament. Som metakognitiv terapeut og stresscoach med en baggrund som socialrådgiver og leder trækker jeg på mange års erfaring med komplekse menneskelige situationer. Jeg kombinerer mine fagligheder og bringer dem i spil dér, hvor de skaber størst værdi. Den metakognitive tilgang er veldokumenteret og skaber ofte hurtige og mærkbare resultater.
Diskretion
For det tredje er diskretion en selvfølge. Det, du deler med mig, bliver hos mig. Jeg skaber et trygt rum, hvor du kan være dig selv uden bekymring.
Min mission er at hjælpe mennesker tilbage i trivsel, at give dem redskaberne til igen at stå stærkt i deres eget liv. Jeg tror på, at alle mennesker har en iboende evne til at finde balancen igen, når de får den rette støtte og vejledning. Mit arbejde handler ikke om lange, tunge forløb, men om at skabe klarhed, ro og fremdrift i et tempo, der føles rigtigt.
Hos mig møder du rolige omgivelser, en behagelig atmosfære og en enkel tilgang. Der er ikke støj eller unødvendig kompleksitet, kun fokus på det, der hjælper dig videre. Målet er, at du hurtigt mærker en forskel. At du finder tilbage til dig selv, din styrke og din livsglæde.
For ligesom jeg selv stod et sted i livet og valgte en ny retning, tror jeg på, at forandring altid er mulig. Og nogle gange begynder den med et enkelt skridt, og et menneske, der er klar til at gå vejen sammen med dig.